趣味や健康のこと

趣味や健康のこと

スクワットの種類と効果!自宅で簡単にできる5種類のスクワット

この記事は約3分で読めます 筋トレで下半身を鍛える際に代表的なのは「スクワット」です。 スクワットは、ダイエットや基礎代謝アップ・筋肥大など様々な目的にあった種目です。 またスクワットは、道具もいらず手軽に短時間でできるため老若男女問わず人気の種目と […]
趣味や健康のこと

エニタイムフィットネス体験談【鶴舞店】

この記事は約2分で読めます 今回の投稿は私がエニタイムフィットネスに入会した店舗である「鶴舞店」について書いていきます。 ちなみにエニタイムフィットネスは入会後31日以降世界中どの店舗でも「セキュリティーキー」さえあれば通うことができます。 エニタイ […]
趣味や健康のこと

エニタイムフィットネス休会の手順【コロナウイルス特別対応はあるのか?】

この記事は約3分で読めます 新型コロナウイルスの感染が日に日に拡大しています。 特に首都圏を中心に感染者が増えてきています。 「不要不急の外出自粛要請」が出されており、日常生活にも支障をきたしています。 私が通っているジム「エニタイムフィットネス」で […]
未分類

腕立て伏せの種類とその効果!10種類の腕立て伏せメニューを解説

この記事は約3分で読めます 腕立て伏せと聞くと誰もが知っている種目です。 また腕立て伏せは、フリーウエイトのアップや仕上げにまた筋トレ初心者にもおススメできる種目です。 腕立て伏せには様々な種類もありますし、手軽に誰でも手軽にできるのが腕立て伏せにな […]
趣味や健康のこと

自宅でできる自重トレーニング【12選】

この記事は約5分で読めます! 新型コロナウイルスが流行っています。 そのため、通っているジムが休業になったり ジムでの筋トレを自粛しようという動きが見られます。 こればかりは早く終息してもらいたいのですが、筋トレはジムに行けなくても継続したいものです […]
趣味や健康のこと

エニタイムフィットネス巡り「御器所店」

この記事は約2分で読めます 今回の投稿はエニタイムフィットネスの入会した店舗とは別の店舗に行った感想を書いていきます。 エニタイムフィットネスは入会後31日以降世界中どの店舗でも「セキュリティーキー」さえあれば通うことができます。 エニタイムフィット […]
趣味や健康のこと

【筋トレ】エニタイムフィットネス1ヶ月通って体型は変化したのか

この記事は約3分で読めます! 今年の目標「ガリガリな体型から卒業して細身の筋肉質な体型を目指す」 をひそかにくわだてています。 そのため筋トレは必ず行わなければいけないのですが、自宅近くに24時間ジム 「エニタイムフィットネス」にあり2月より会員とな […]
趣味や健康のこと

お得にエニタイムフィットネスに入会する方法

この記事は約3分で読めます 「エニタイムフィットネスに入会を検討している」 「エニタイムフィットネスに入会したい」 と思っている方には是非読んで頂きたい内容です。 今回の投稿ではエニタイムフィットネスの入会時に費用を抑えて入会するための方法を書いてい […]
趣味や健康のこと

一人暮らしで不要な物【20選】

この記事は約3分で読めます 一人暮らしを始めると、家具や家電が必要になってきます。 一人暮らしを始めると、足りないものがたくさん出てきてあれもこれも買わなくちゃという気持ちになります。 それ以外にもせっかくの一人暮らしなんだから、インテリアや家具・家 […]
思う事

一人暮らしをして変わった事【5選】

この記事は約4分で読めます 今回の投稿では、「一人暮らし」をして変わった事を書いていきます。 あくまでも私の個人の「変化」になりますので、個人的見解が多く含まれていますが参考になれば幸いです。 はじめに 私自身これまでずっと実家にいましたが、今年に入 […]
タイトルとURLをコピーしました